Dormire bene è la chiave del nostro benessere psicofisico. Quando il sonno è scarso, cala l’attenzione, aumenta l’irritabilità e anche le emozioni si fanno più difficili da gestire. Al contrario, un riposo di qualità ricarica le energie, stimola la creatività, rafforza la memoria e rende più lucidi nelle decisioni
L’importanza vitale del sonno
Rapisarda B.
2025
Abstract
Dormire bene è la chiave del nostro benessere psicofisico. Quando il sonno è scarso, cala l’attenzione, aumenta l’irritabilità e anche le emozioni si fanno più difficili da gestire. Al contrario, un riposo di qualità ricarica le energie, stimola la creatività, rafforza la memoria e rende più lucidi nelle decisioniFile in questo prodotto:
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